AI健身
摄像头就是你的私人教练 —— 识别 · 评分 · 语音指导
7款AI工具 · 全部免费 · 照片视频本地处理不上传
🧍 体态健康
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体态检测

上传全身照,AI分析头前倾、高低肩、圆肩、骨盆前倾5项指标,配教程和改善建议。

独立站 · 含教程
💪 训练教练
🏋️

运动计数

摄像头实时计数俯卧撑/深蹲/开合跳,关节角度状态机,设目标打卡。

摄像头 · 实时计数
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动作评分

拍照或摄像头实时评分:平板支撑/深蹲/树式/战士二式,关节角度对比+语音纠错。

实时评分 · 语音反馈
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瑜伽教练

30种瑜伽姿势自动识别,语音指导,10动作跟练序列(拜日式变体)。

30姿势 · 跟练模式
🥋 传统养生
🧘

八段锦教练

全套8式自动识别+跟练:双手托天→左右开弓→单举→往后瞧→摇头摆尾→攀足→攒拳→背后七颠。

8式 · 跟练模式
☯️

太极教练

野马分鬃、白鹤亮翅、云手、单鞭、金鸡独立5个经典单式识别与指导。

5单式 · 语音指导
🥋

武术基本功

马步、弓步、虚步、仆步、歇步5种基本步型,实时评分+语音纠错。

5步型 · 基本功
📚 知识库
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教程中心

体态科学、运动科学、训练计划:核心肌群、拉伸科学、久坐危害、驼背矫正、八段锦与太极的循证研究。

7篇图文教程
💡 使用提示
· 摄像头类工具请用 Chrome/Safari 等系统浏览器打开(微信内置浏览器兼容性差)
· 首次使用需下载AI模型(5-8MB),之后秒开
· 手机架在支架上,全身入镜效果最佳
· 所有分析在本地完成,视频照片绝不上传
· 工具仅供健身参考,不构成医疗建议